31/12/2014

O mundo é meu 2015!!!

Meninas, bom dia!!!

Nesse último post do ano resolvi escrever sobre duas coisas que achei pertinentes pra esse dia específico.

Primeiramente, não sei se vocês viram o programa da Ana Maria Braga ontem (eu nunca vejo, mas minha mãe sim e me avisou) e nem se acreditam nessas coisas de energia, mantras e leis da atração, mas eu acredito muito, então achei muito interessante.

O numerólogo Gilson Chveid Oen foi o convidado do dia e falou sobre espiritualidade e mantras que ajudam a trazer coisas boas para nossa vida. Ele explicou que qualquer coisa que você repita muitas vezes vira um mantra, mas não necessariamente há uma troca de energia que vai te trazer algo de bom.

Por exemplo, não é porque eu falo "bom dia" dez vezes ao dia, todos os dias, que isso vai me trazer algo bom. Há toda uma "conta" que deve ser feita para que isso ocorra. Então ele criou alguns mantras que podemos usar para atrairmos essas boas energias. Seguem abaixo os que ele ensinou para quem quiser anotar:

ZENGOLDÁBIL - Faz o universo conspirar a nosso favor.

ZANLGOLBIREVE - Neutraliza as energias ruins e diminui a negatividade.

PARENFIBI DOZULENI - Para relacionamentos ficarem mais sólidos e atrairmos as pessoas certas.

AYSH - Faz uma limpeza energética para romper vínculos nocivos que possamos ter do passado e ficarmos limpas para ter uma explosão de realidade nova.

ESTOU MUITO FELIZ 2015
O MUNDO É MEU 2015
Esses dois últimos são auto-explicativos. São legais de serem falados na virada do ano e, claro, durante o ano todo. E essa é uma das coisas que eu quero e vou incluir na minha rotina em 2015.

O ideal é tirarmos uns cinco minutos por dia para isso e fazer por alguns meses. Não adianta fazer por três dias e reclamar que nada aconteceu, nada mudou, porque não é assim que funciona.

Outra coisa que ele falou é que preferencialmente os mantras devem ser falados de forma cantada, separando por sílabas.

Se alguém quiser ver o vídeo com a matéria completa, é só acessar o link do site do programa clicando aqui. Eu, sinceramente, não acredito em tudo, mas acredito na questão da troca de energia com o Universo e que atrairmos o que queremos através de nossas palavras e pensamentos, por isso gosto muito de mantras, mas não sabia até ontem sobre essa questão de que nem todo mantra que criamos necessariamente traz coisas boas.

Espero que tenham gostado da dica. E vamos ao segundo assunto do post.

O Alexandre, do blog Príncipe Baka, me indicou para responder uma brincadeira que ele criou e que achei interessante, então resolvi participar. Eu não vou indicar nenhum blog específico, mas sintam-se todas convidadas a participar e responder as perguntas.

1º Qual foi a situação mais louca que você viveu em 2014?
O ano inteiro foi uma loucura só. rs

2º Se você pudesse fazer um resumo do seu ano inteiro com apenas uma frase. Qual seria ela?

Smile though your heart is aching, smile even though it's breaking. (música Smile, do Charlie Chaplin)
Tradução: Sorria mesmo que seu coração esteja doendo, sorria mesmo que ele esteja partido.

3º Você conseguiu concluir todas as suas metas para 2014?

Não. Mas todas elas tiveram, pelo menos, seu início! :)

4º Já tem suas metas para 2015 prontas? Quais seriam elas?

Ser feliz! Me amar e amar a vida cada vez mais, aproveitando cada minuto como se fosse o último! Continuar focando nos projetos iniciados em 2014.

5º Aonde você passou o natal?

Na casa da minha tia, com minha família.

6º Se você pudesse repetiria 2014 de novo?

Não. Mas se me falassem que eu poderia voltar no tempo e mudar alguma coisa eu também não mudaria. Acredito que toda dor e sofrimento que tive nesse ano foi necessário e era pra ser assim.

7º Qual foi o filme desse ano que você mais gostou?

Difícil lembrar de todos os filmes que eu vi, porque vi muuuuitos, mas um que vi recentemente e adorei, ri muito, foi "Os homens são de marte e é pra lá que eu vou". Ri demais!!

8º Tem alguma simpatia para o ano novo?

Passar de preto. Haha. Sim, isso mesmo. Cada louco com sua supertição.

9º Sua banda ou cantor favorito lançou algum CD esse ano? Qual foi ele?

Algumas.. rs. Mas esse ano conheci uma banda (que muita gente conheceu comigo) e que me apaixonei e lançou um cd: Banda Malta.

10º Viajou para algum lugar? 

Alguns, graças a Deus. Comecei o ano em Buenos Aires (passei reveillon lá) e durante o ano fui pra Americana, São Paulo, Petrópolis, Salvador e Gramado.

E por hoje é isso, meninas. O post foi longo mas espero que tenham curtido.

Um 2015 maravilhoso para todas, com muita saúde, amor, paz, conquistas e alegrias.

Bjo bjooooo




29/12/2014

Comprinhas de ontem

Bom diiiia, meninas!!

Mais uma semana começando e vamos com tudo, que o ano já está acabandooo!! Incrível como passou tudo tão rápido, né?!

E pra fechar o ano bem e curtir o dia lindo que fez ontem, eu resolvi sair pra fazer duas coisas que eu não fazia há algum tempo: passear no shopping e ir ao cinema. Que saudades eu tava de um diazinho assim.

Desde que quebrei o pé, há pouco mais de um mês, eu praticamente não saio de casa e as únicas 3 vezes que saí foram pra descer do carro e ficar num lugar sentada, mas ficar andando nem pensar. E como eu sempre fui hiper ativa, sinto muita falta de sair, fazer minhas coisas, bater perna na rua e ir pra academia. Então pode parecer bobo, mas o passeiozinho no shopping foi incrivelmente gostoso.

Esse passeio só teve um pequeno probleminha: o shopping escolhido foi o Botafogo Praia Shopping e, depois de comprarmos os ingressos para o cinema - assistimos ao Hobbit - fomos passear e ver algumas coisas. Então a criatura aqui, que está totalmente falida e não pode gastar nenhum centavo, adivinhem? Não resistiu ao saldão que está tendo na Leader Magazine e comprou roupas. Aff...

Se eu continuar assim daqui a pouco vou ter que começar a pedir esmola. Alguém me pare, por favoooor. Não consigo parar de comprar, gente, que coisa. Tô quase quebrando meu cartão de crédito.

Mas agora que já foi, nada como compartilhar, né?! Haha. Eu até tentei ser uma boa menina e me comportar, mas saí da loja com três peças de roupa que mostro nas fotos abaixo pra vocês.

A primeira peça, a blusinha, ficou ótima no corpo e eu adoro preto e branco, então adorei. Sem falar que eu ainda não tinha nenhuma blusa com estampa de zebra. Nos detalhes eu mostro a estampa mais de perto e a parte do ombro da blusa, que tem tachinhas para dar um charme a mais.



A segunda peça é um vestido creme, da coleção da Helena Bordon e eu amo a coleção atual dela, está um espetáculo. O vestido é larguinho no corpo e fresquinho, adorei. Ótimo pra esse verãozão infernal que estamos começando a enfrentar aqui no Rio. Um detalhe que eu adorei é que o "forro" do vestido não é preso a ele, então dá pra brincar colocando outros de cores diferentes por baixo.



A terceira e última peça é outro vestidinho, branco e com renda. Apesar de ficar um pouquinho transparente, eu resolvi mesmo assim comprar porque achei ele muito leve e delicado e usando as peças íntimas certas não acho que vá dar problema (eu estava de sutian preto, então é até normal aparecer em peça branca).



Apesar de ter gastado um dinheiro que eu nem tenho, eu saí da loja feliz da vida, como uma criança. :)

Meninas, quem puder, siga também o blog no instagram (onde posto com muito mais frequência) e no Facebook (que está abandonadinho, coitado, mas estou dando um jeito nisso):



Beijo beijo e até o próximo post!!

22/12/2014

Final de ano... festas... confraternizações... e a dieta?

Bom dia, meninas!!

Hoje resolvi falar sobre um assunto que todo ano atormenta a maioria das pessoas que está fazendo uma reeducação alimentar: as festas e confraternizações de final de ano. Como lidar para não ver o ponteiro da balança disparando lá pra cima?

Desde que me conheço por gente eu sou gordinha e a partir da minha adolescência comecei a guerra contra a balança. Já cheguei a pesar 143kg, emagreci 60kg, indo para os 83kg e voltei a engordar. Graças a Deus nunca mais voltei a esse peso máximo assustador, mas infelizmente, voltei aos temidos 3 dígitos. (obs: eu tenho 1,74m e tenho uma estrutura toda grande, nunca serei magérrima - e nem quero!).

No auge dos meus 143kg
Pesava 83kg e me achava A GORDA! Haha
Eu hoje, no meio termo entre meu maior e menor peso. Voltei a fazer uma reeducação há uns 2 meses e meio e eliminei cerca de 10kg desde então.
Durante esse tempo eu fiz vários tipos de dieta e sempre emagreci muito, mas sempre voltando a engordar depois. Recorri aos Vigilantes do Peso, à ortomolecular (e com ela fiz a dieta da proteína), nutricionista, dieta Dukan e outras.

Se tem uma coisa que eu aprendi durante esses processos é que não há fórmula pronta e tão pouco mágica. Emagrecer requer disciplina, auto-controle, determinação e, principalmente, uma boa dose de conhecimento de si mesma, porque o que pode dar certo pra mim pode não dar para você. E aliás, o que já deu certo pra mim há anos atrás, hoje não dá mais e é por isso acho indispensável que a gente se conheça, pra não sair tentando qualquer coisa e depois acabar se frustrando por não conseguiu.

Hoje, por exemplo, eu não abro mão de sair com meus amigos e beber minha cervejinha ou de comer um doce de vez em quando. Hoje, me recuso a fazer dieta da proteína por muito tempo (tive muitos problemas de saúde quando fiz). Hoje, meu metabolismo é outro, bem mais lento. Hoje, eu prefiro não abrir mão de várias coisas, mesmo que isso signifique emagrecer mais devagar. Hoje, eu me amo muito mais até do que quando estava com os meus 83kg, consequentemente, apenas emagrecer não basta, eu quero ter saúde e disposição pra curtir a vida da melhor maneira possível!

Tita, você falou, falou, falou, mas não disse o que se propôs: como vou passar por todas as comilanças sem engordar? E sabe qual é a minha resposta? Não sei. Depende do que funciona pra você!!

Conheço muitas pessoas que fogem das confraternizações. Conheço tantas outras que permanecem firmes e fortes no alface com franguinho durante todo o período, mesmo que tenham que levar sua comidinha debaixo do braço pra onde quer que elas vão. Conheço quem compense as extravagâncias na academia. Conheço também quem decida desencanar e enfiar o pé na jaca mesmo e compensar depois.

Pra mim, o que eu sei que mais funciona hoje é tentar manter a alimentação do dia a dia mais controlada, com muitas frutas, legumes e verduras e quando chegar nas confraternizações e festas tentar maneirar nas quantidades. Outra coisa que eu faria se pudesse é dedicar um tempo a mais à academia, mas estou com o pé quebrado e acho que meu médico não aprovaria muito isso. rs

O fato é que deixar de comer rabanada e o maravilhoso bolo de sorvete da minha irmã (que só temos uma vez ao ano e é no Natal) ou de tomar a minha cervejinha, isso eu não vou. Só que ao invés de comer 5 rabanadas, vou comer uma. Ao invés de comer 3 pedaços de bolo de sorvete (e todos enormes) vou comer apenas um e menor. E assim vai...

- Ah, mas por quê você não pode deixar de comer?
- Eu posso, mas não quero!
- Mas não vale a pena o sacrifício?
- Pra você talvez. E admiro muito quem consegue. Mas eu hoje tenho buscado o equilíbrio e pra mim, para o meu momento e estilo de vida atual, o equilíbrio ideal é esse.

E se eu não emagrecer durante esses 8 dias do ano que nos restam, tudo bem. Eu já ficarei muito feliz só de manter o meu peso! E supondo que eu dê uma engordadinha, tudo bem também, porque eu sei que depois eu posso fazer uma alimentação mais contida e voltar a emagrecer.


Beijo beijo e até o próximo post!

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18/12/2014

Sejam bem-vindas!

Ooooi meninas!!

Depois de muito pensar sobre o que falar no primeiro post do blog, resolvi começar com o óbvio: explicando o por quê de eu criá-lo.

Eu sempre gostei muito de ter blog, já tive alguns ao longo da vida e, o que eu mais me empenhei, foi em um blog onde eu falava sobre o meu emagrecimento. Este blog durou alguns longos anos, até que eu não só parei de emagrecer, como comecei a engordar tudo o que eu tinha emagrecido e acabei deixando o blog de lado. Desde então, tentei milhares de vezes voltar ao mundo blogueiro com esse mesmo assunto, mas a cada derrapada na dieta, a cada "enfiada de pé na jaca", eu me desestimulava e não me sentia merecedora de falar sobre o assunto. 

Desde essa minha fase blogueira, porém, muuuuita coisa mudou em mim, na minha vida (e no mundo) e, apesar de ter decidido que queria de qualquer jeito voltar a blogar, já não faz mais sentido, pra mim, ter um blog de emagrecimento. Ou pelo menos um que fale apenas sobre isso. 

A verdade é que há quase dois anos atrás minha vida começou a ter uma série de acontecimentos muito inesperados e que me fizerem refletir muito sobre a minha vida, sobre o que eu queria e sobre quem eu queria ser. Foi um tempo de muito aprendizado e crescimento e o resultado disso? Eu comecei a me aceitar cada vez mais e finalmente aprendi a me amar. Me amar do jeito que eu sou, com todas as minhas dobrinhas, estrias, celulites e bla bla bla. 

E quando a gente se ama, a gente começa a investir mais na gente e a se cuidar mais. Eu ainda quero emagrecer e isso faz parte totalmente da minha vida, mas ao mesmo tempo não espero mais ficar magra para me sentir linda e feliz. Passei a me arrumar mais, me maquiar mais e sorrir muito mais. O prazer nos exercícios acabou sendo consequência e hoje quando penso em ir pra academia é porque quero mais endorfina, porque quero ter disposição e um bom condicionamento, não é aquela coisa chata e neurótica do "eu preciiiiso emagrecer".

Tá bom, Tita, então deixa de blá blá blá e vai direto ao ponto. Afinal, do que você vai falar no blog? Sobre tudo. Tudo que envolve o meu mundo: emagrecimento, moda, maquiagem, cabelo, saúde e tudo mais o que der na telha. E é por isso que o blog recebe o nome "Mundo de la Tita", pois quero compartilhar um pouquinho do meu mundo com outras várias pessoas que eu sei que vão encontrar semelhanças e afinidades comigo.

Se tem uma coisa que eu adoro é conhecer gente nova, trocar ideias e informações, papear e aprender. Acho isso uma delícia e essa é (e sempre foi, em todos os blogs que já tive) a minha ideia ao criar esse pequeno espaço. Assim sendo, espero aprender muito e conhecer muita gente. Juntas somos mais fortes e melhores. E "vamo que vamo"!!!

Beijocas em todas e sejam suuuuper bem-vindas!